11 июня 2017, 23:41

В моем прошлом осте многие захотели узнать о наших прекрасных художницах побольше. Так кто же сейчас первый номер сборной?

Личницы

Александра Солдатова.

Александра Сергеевна Солдатова (род. 1 июня 1998 года) - российская гимнастка, член сборной команды России, двукратная чемпионка мира в командном зачёте (2014, 2015), двукратная чемпионка Европы в командном зачёте (2015,2017), чемпионка России в индивидуальном многоборье (2016), бронзовый призёр в многоборье чемпионата России по художественной гимнас (2014).

Программы 2017 года.

Обруч:

По моему мнению, это самое красивое упражнение Саши. Думаю, многие помнят прекрасную Юлию Барсукову на Олимпиаде 2000 года, и вот спустя 17 лет в мире гимнастике появляется новый чудесный лебедь.

Сашу часто называют самой гибкой гимнасткой страны.

Коронный элемент

На олимпиаду в Рио Александра ездила запасной

Тренирует Сашу Анна Вячеславовна Дьяченко (Шумилова)

Выдержки из интервью

Без упорства, трудолюбия и терпения чемпионами не становятся. Ваш тренер Анна Дьяченко рассказывала, что было время, когда вы с ней каждое утро ездили из Дмитрова на машине в Новогорск и вы спали на заднем сидении. Это так?

Да. В Новогорске, я начала жить и тренироваться не сразу, приходилось рано утром выезжать из Дмитрова, чтобы добраться вовремя в Новогорск. Анна Вячеславовна сажала меня на заднее сидение, у меня там была подушка, по дороге я засыпала и просыпалась уже при подъезде к воротам базы. Но ничего страшного, это мелочи. Если хочешь чего-то достичь, то придется себе во многом отказать и потерпеть.

Саша, почему именно художественная гимнастика? Это любовь с первого взгляда?

Нет. Получилось вообще смешно. В Стерлитамаке, откуда я родом, мама привела в секцию художественной гимнастики записывать... моего брата. Мы тогда просто не знали, что гимнастика бывает разной - спортивной и художественной. Нам рассказали, что туда, куда хотели отдать брата, всё только для девочек, тогда мама не растерялась и сказала: "А у меня и девочка есть, берите!" Первых тренировок я не помню, была маленькой, осознание гимнастики пришло ко мне только тогда, когда я уже училась в третьем классе.

У вас прекрасные физические данные для гимнастики, могу предположить, что всё получалось с первого раза?

Далеко не так. Соглашусь, что у меня есть гибкость, растяжка, неплохие стопы, но мне, например, не хватает ловкости. Дина и Арина Аверины, в плане работы с предметом, сильнее меня, они от природы такие.

Какой предмет вам дается сложнее?

Не могу сказать, что какой-то даётся сложнее, а какой-то легче. Я все еще на стадии совершенства мастерства и постижения чего-то нового.

Чтобы попасть в сборную России, вы проделали долгий путь. Стерлитамак- Дмитров - Новогорск.

Еще забыли Пушкино! Из Стерлитамака моя семья переехала в Пушкино, уже оттуда я попала в Дмитров, где я с замиранием сердца ждала... когда меня отправят обратно в Пушкино. Первая тренировка, вторая, неделя, вторая, третья, а потом мне сказали: " Ты остаешься тут!" Эмоция у меня была молниеносная, но скудная: " Да. Хорошо!" Скажу сразу, что тоски по маме и семье, как бывает у многих девочек в 12 лет, у меня не было. Спокойно отнеслась к тому, что буду жить отдельно от родителей и без их опеки. Самостоятельная была!

Первая встреча с вашим тренером Анной Дьяченко. Ожидали, что попадете под ее опеку?

Не ожидала, но с первого дня у нас сложился прекрасный дуэт. С первого дня, я ловила каждое ее замечание. Мы с девочками даже соперничали, кто ближе к ней встанет на тренировке, кто первый спросит про что-то, кто напишет ей или позвонит. Она замечательная во всех отношениях!

Саша, а как попали на сбор к Ирине Винер?

У меня не было такого, что я как-то неожиданно увидела Ирину Александровну на тренировке или она неожиданно пришла в зал, а там я. Она знает, кто у неё тренируется. Мы же приезжали на сборы, я видела, как Ирина Александровна работает с другими гимнастками, как общается, Потом, когда уже вошла в состав сборной России она стала больше обращать на меня внимания и, естественно, общения стало больше. Ирина Александровна - строгий и очень внимательный наставник.

Фотосессии:

Арина и Дина Аверины

Арина.

Арина Алексеевна Аверина 13 августа, 1998 - Заволжье) - российская художественная гимнастка, член сборной России по художественной гимнастике, Мастер спорта международного класса. Многократная победительница и призёр всероссийских и международных турниров, Трехкратная чемпионка Европы.

Программы

Дина

Дина Алексеевна Аверина (13 августа, 1998 - Заволжье) - российская художественная гимнастка, член сборной России по гимнастике, Трехкратная Чемпионка Европы 2017, Абсолютная чемпионка России 2017, Мастер спорта международного класса. Многократная победительница и призёр всероссийских и международных турниров.

Программы

Совместное показательное

Дина в розовом, Арина в голубом

Тренирует сестер Вера Николаевна Шаталина. Она же тренировала и Алину Кабаеву.

Отрывок из интервью с Ириной Александровной Винер-Усмановой:

Можно ли сказать, что Дина и Арина где-то даже превзошли свои возможности, где-то удивили своими результатами?

Дело в том, что Дина и Арина с малолетства были, как у нас говорят, "трюкачки", и сейчас такая программа, что все это засчитывается. Раньше у нас тоже были очень сильные девочки, и Алина Кабаева делала потрясающие вещи, но не все засчитывалось. Поэтому пришло их время. Но у них не хватало немножко чувств, не хватало выразительности, они все это делали как по ниточке. А теперь делают выразительно, стараются, чтобы все упражнения были очень "характерными" и эти движения, трюки, эти риски, эти интересные мастерские элементы сливались с музыкой. Чтобы они органично ее подчеркивали, и в Будапеште это им удалось.

АринаДина

Личные фото

С родителями и старшей сестрой Полиной

Дина слева, Арина справа

Вместе с врачом сборной - Дмитрием Убоговым

Арина справа, Дина слева

Дина,Арина, сестра Полина, мама Ксения
Арина справа, Дина слева

АринаДина

Девочки мечтали стоять в групповых упражнениях, но из-за низкого роста их не взяли.

Арина слева, Дина справа

Фотосессии

Групповые упражнения

(Анастасия Близнюк, Анастасия Татарева, Анастасия Максимова, Мария Толкачева, Вера Бирюкова - Рио 2016)

Программы

3 мяча + 2 скакалки

5 обручей

Сейчас сложно говорить про основной состав, так как он постоянно меняется. Но чаще всего туда входят следующие гимнастки.

Анастасия Близнюк

Анастасия Ильинична Близнюк (род. 28 июня 1994, Запороже, Украина) - российская гимнастка. Двукратная Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике в групповом многоборье (2012, 2016); чемпионка мира и Европы.

Настя вернулась в спорт после тяжелейшей болезни - лептоспироза.

Вся страна переживала, когда у вас случилась болезнь, вы попали в тяжелую ситуацию. Как удалось продолжить карьеру?
- Я даже не знала, что так серьезно больна. У меня отказали почки…Ирина Александровна Винер лечила меня в Германии. Сначала сказали, что возможно, почки не заведутся. Шансов очень мало, и я всегда буду жить на диализе.

Но слава Богу, я выздоровела. И начала работать в Новогорске – тренером второго состава. Как-то получилось, что я решила похудеть, привести себя в форму. И это переросло в тренировочный процесс.

Я попала во второй состав. Доказывала всем, что могу и хочу. Я буду стоять в этой команде! И пробилась в основную команду.

Вообще в России очень большая конкуренция. Только когда оставалась последняя неделя перед Олимпиадой, я поняла, что буду выступать в Рио. Каждый старт – очень большая борьба. Если делаешь какую-то ошибку даже на тренировке – тебя уберут в любой момент. Неважно, что я была олимпийской чемпионкой, и что девочки побеждали на чемпионате мира. Дорога начиналась с нуля

Еще выдержки из интервью:

Настя! Вы – вторая в нашей истории двукратная олимпийская чемпионка в группе. Было еще золото Лондона.
- Третья – также есть Елена Посевина и Наталья Лаврова… Конечно, я безумно счастлива и благодарна Ирине Александровне Винер за эту победу. Я смогла преодолеть себя, восстановиться после болезни, вернуться с верой в свои силы и возможности. Спасибо всей команде, которая очень помогала. Эта дорога была крайне сложной. Но когда ты понимаешь, что все смогла, вкус победы становится самым сладким.

- И вот пять Олимпиад подряд мы берем по два золота в художественной гимнастике.
- Я считаю, что только Ирина Александровна. Все держится на Винер.

Для меня она – как мама. Потому что спасла мне жизнь, когда я заболела. Я родилась заново! И мне подарили шанс выступать в Рио.

- Как настроить себя морально на новый олимпийский цикл?
- Ты знаешь, ради чего это делаешь. Но у нас безумно тяжелые тренировки. И эта медаль мне далась труднее, чем первая. Видимо, тогда я была моложе. А теперь думала: «Может, я еще могу? Может, это не всё?»

Я ушла из гимнастики в 2013 году после чемпионата мира. Сейчас вернулась. И думаю: «А ведь я могу еще!»

Фотосессии

Анастасия Татарева

Анастасия Алексеевна Татарева (род. 19 июля 1997 года) - российская гимнастка. Олимпийская чемпионка (2016).Заслуженный мастер спорта России. Чемпионка мира и Европы.

Выдержки из интервью

– Век гимнасток очень короток. У многих есть лишь одна Олимпиада, потом приходится заканчивать карьеру… Не пугает вас это?
– Жизнь прекрасна, и столько всего интересного в ней! Не боюсь, что придётся проститься со спортом. Это нормально. Я учусь в университете – на заочном отделении Института международных связей. Так что этим, наверное, и буду потом заниматься. Жизнь покажет.

– Интересный выбор. Наверное, хорошо владеете иностранным языком?
– Английским. Неплохо, но надо учить ещё – этим и займусь. На соревнованиях языковой практики много!

– На учёбу время остаётся?
– Все силы уходят на тренировки. Особенно когда идёт подготовка к соревнованиям. Приходится заниматься по скайпу… И нам присылают задания, мы их выполняем и отсылаем обратно.

– Преподаватели скидок не делают, задачу не упрощают?
– Нет. А кто я такая, чтобы мне задачу упрощать? (смеётся).

– Вы выступаете в командном многоборье. В личные виды не хотите?
– Начинала я, кстати, в личном. Потом позвали в команду… Нет, не хочу – мне больше нравится в команде – здесь, конечно, ответственность выше. Но зато чувствуешь, что мы вместе. Есть то, что называется «командным духом». У нас очень дружный состав. Если ссоримся – то редко. И быстро миримся.

– Вы знаете, что вас на форумах сравнивают с Алиной Кабаевой?
– Не слышала о таком! Мне кажется, мы совсем разные. Я на неё непохожа… Думаю, надо оставаться собой, не стремиться быть похожей на других.

Фотосессии:

Личные фото

Вера Бирюкова

Вера Леонидовна Бирюкова (род. 11 апреля,1998 - Омск) - российская гимнастка. Член сборной России по художественной гимнастике. Мастер спорта России международного класса. Чемпионка летних Олимпийских игр 2016 года. Заслуженный мастер спорта. Чемпионка Европы.

Интервью

Вера Бирюкова «ворвалась» на Олимпиаду в Рио со скоростью метеора и практически в последний момент. Еще за полтора месяца до Игр ни многочисленные поклонники художественной гимнастики, ни сама омская «художница» даже не задумывались о таком развитии событий.

- Если у меня и были какие-то надежды на попадание в основную команду, то за пару месяцев до Олимпиады они как раз почти рассеялись, - рассказывает Вера. - Я спокойно работала во втором составе, тренировалась и особо не рассчитывала ни на что. Посудите сами: до Игр остается всего ничего, кто станет вносить изменения в сложившуюся группу? Но вышло так, что одна из девочек травмировалась, и тренеры решили попробовать меня. И знаете, получилось неплохо. Даже Ирина Александровна Винер похвалила. Сказала, ей почти незаметно, что в группу встал новый человек. «Съездишь в Казань, а там посмотрим», - такими были ее слова. До Олимпийских игр оставалось лишь два старта: этапы Кубка мира в Казани и в Баку. Честно говоря, думала, что после Казани меня уберут из состава. Но этого не случилось ни после Казани, ни после Баку! Но поверить, что еду в Рио, смогла только в самолете, летевшем в Бразилию.

- Хорошенько отдохнуть после Игр удалось?
- Да, нас всей командой отправили на море, мы отдыхали на Сардинии, было здорово. Потом каждая съездила в родной город. Я тоже с удовольствием провела неделю дома.
- Вспоминали с мамой, с чего всё начиналось?
- С моря и Турции! Мы отдыхали там, и мама только успевала следить, чтобы я не забиралась, куда не надо. Энергия била через край! Ну и я всегда любила танцевать, «гнулась» во все стороны. Тогда мама предложила мне попробовать гимнастику. Я сразу согласилась, хотя на самом деле понятия не имела, что это такое! Может, по телевизору пару раз видела. Когда вернулись домой, мама привела меня в зал. И вот так в пять лет я начала тренироваться. Мама рассказывала, что родителей не пускали на тренировки, чтобы дети не отвлекались. Но она ухитрялась подсматривать в окно. Говорит, я всегда старалась, не халтурила. Тренировалась на совесть, даже если тренер выходил из зала. Хотя сама я плохо помню то время.

- А первую медаль?
-Помню. На школьных соревнованиях поделила первое место с другой девочкой.

- Вы как-то обмолвились, что в детстве вашим кумиром в гимнастике была Ляйсан Утяшева. А ведь омички традиционно называют Ирину Чащину, Евгению Канаеву...
- Ирина и Евгения - великие гимнастки. Но это правда: я восхищалась именно Ляйсан. Мне всегда нравилось, как она двигается, работает с предметом, ее эмоциональность. Да, для меня она была лучшей гимнасткой. И со временем это никуда не ушло, она и сейчас мой кумир. Причем не только как спортсменка, но и как человек.
- Перед Олимпиадой не обращались к ней за советом?
- К сожалению, перед Олимпиадой я еще не была с ней знакома. Моя детская мечта сбылась уже после Игр. Нас познакомила Настя Близнюк. Это произошло, когда мы с девочками выступали на шоу Алексея Немова в Москве. Ляйсан тоже в нем участвовала, мы даже переодевались в одной раздевалке.

- Ляйсан после завершения гимнастической карьеры нашла себя в качестве телеведущей. А вы уже задумывались о будущем?
- Честно скажу, пока это сложная для меня тема. Я еще не определилась с новыми целями в жизни, в гимнастике. Сейчас спорт занимает 100% моего времени и очень сложно при таком графике вместить в свою жизнь что-то еще. Поэтому пока я не могу ответить на этот вопрос!

Фотосессии

Личные фото

Софья Скоморох

Софья Павловна Скоморох (род.18 августа 1999 Омск) - российская гимнастка, чемпионка мира и Европы.

Незадолго до олимпиады Соня получила травму и не смогла туда поехать, хоть и весь год стояла в первом составе.

Личные фото

Мария Толкачева

Мария Юрьевна Толкачёва (род.18 августа 1997- Жуков) - российская гимнастка, трёхкратная чемпионка мира, трёхкратная чемпионка Европы, двукратная чемпионка Европейских игр, олимпийская чемпионка (2016) в групповых упражнениях. Заслуженный мастер спорта

По моему мнению, Маша - самая красивая гимнастка сборной. Хотя, конечно они все прекрасны.

Маша и Настя Татарева - лучшие подруги

На этом все! Всем спасибо за внимание, а девочкам новых побед)

Сегодня мы поговорили с одни из тренеров сборной по художественной гимнастике ВФСО "Динамо", мастером спорта Марией Александровной Гейко. Ижмама расспросила, с какого возраста можно заниматься этим видом спорта, почему на тренировки необходимо тратить много времени и как достичь успеха.

• Мария Александровна, почему вы решили заняться именно художественной гимнастикой?

В гимнастику меня отвела мама. Она выбрала этот вид спорта, так как гимнастки с ранних лет становятся грациозными, статными и гибкими.

• С какими трудностями вы столкнулись?

Самая главная трудность - перебороть себя, особенно когда приходит матушка-лень или одноклассницы зовут погулять, а у тебя тренировка. Часто приходилось отказываться от различных детских мероприятий, поездок с родителями, но сильно от этого не страдаешь, когда у тебя есть цель и ты хочешь чего-то добиться.

• Со скольки лет можно начинать занятия художественной гимнастикой? Берут ли мальчиков? До какого возраста можно заниматься этим спортом?

Художественная гимнастика считается детским видом спорта. Детей мы набираем с 3,5 лет, очень редко берём ребёнка с 6 лет. Данный вид спорта является единственным в мире спортом, где нет мальчиков. Исключением является Япония, где художественной гимнастикой занимаются и мальчики тоже. Как правило, девочки-художницы заканчивают заниматься в 17-18 лет. Конечно, есть исключения, когда спортсменки остаются на более долгий срок, но такое случается редко. Эта тенденция повсеместна и в настоящее время специалисты комитета федерации художественной гимнастики делают всё возможное, чтобы стимулировать девушек оставаться в спорте дольше.

• Какие дисциплины преподают на художественной гимнастике?

Художественная гимнастика включает в себя 5 дисциплин: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента.

• Сколько времени уходит на занятия? Как совмещать спорт со школой?

Чем старше спортсмен, тем больше тренировок в его расписании. Самые маленькие тренируются по 1-2 часа несколько раз в неделю, дети постарше посещают тренировки 4-5 раз в неделю, самые старшие девочки, выступающие по программе кандидатов в мастера спорта и мастера спорта, тренируются почти каждый день по 4-5 часов. Все дети, которые посещают нашу секцию, прекрасно совмещают спорт с учёбой. Тренировки проходят по расписанию, которое зависит от смены в школе. Наши тренеры стараются стимулировать детей к хорошей учёбе в школе. Иногда бывает ситуации, что у ребёнка снижается успеваемость в школе. В этом случае он снимается с выездов на соревнования, что стимулирует его к исправлению ситуации в школе.

• Дорого ли (в среднем) обходится родителям занятия художественной гимнастикой?

У нас занятия стоят 2 000 руб. в месяц. Помимо тренировочного процесса имеются расходы на спортивный инвентарь (5 видов художественной гимнастики от 1 000 до 4 000. руб за каждый в зависимости от фирмы-производителя), а также на купальники для выступления – малышам достаточно иметь один купальник стоимостью 5 000-10 000 руб., взрослые шьют уже 2-3 купальника (на каждый вид) стоимостью 7 000-15 000руб. Не обойтись, конечно, и без расходов на выездные соревнования.

• Почему из всех спортивных секций Ижевска стоит выбрать именно художественную гимнастику?

Для девочек художественная гимнастика – это прекрасный вид спорта, потому что он прививает красоту и грацию с малых лет. Пластика, женственность, гибкость – это именно то, чем должна обладать настоящая леди. Навыки, приобретённые в этом спорте, очень помогают в жизни. Конечно, как любой спорт, гимнастика закаляет характер, и ребёнок с детства умеет ставить перед собой цели и стремится добиться их.

• Какие заслуги уже есть у ваших воспитанников?

Наша школа воспитала около 10 мастеров спорта, более 30 кандидатов в мастера спорта, большое количество детей каждый год получают спортивные разряды. Имеются также победители различных всероссийских турниров, участницы международных турниров. В сборную Удмуртской Республики входят около 10 воспитанниц нашей школы.

• Какими качествами должна обладать художественная гимнастка?

Перечислю самое основное: терпение, упорство, умение преодолеть себя, отсутствие даже намёка на лень, умение сочетать спорт с учёбой. Мои воспитанницы придумали себе такой девиз: «Мой девиз – четыре слова: я спортсменка – это клёво!»:).

• Какой совет вы бы дали начинающим гимнасткам?

Начинающим гимнасткам хотела бы посоветовать на первых этапах спортивной карьеры слушаться своих тренеров, капризничать только за пределами спортивного зала, а также прилагать как можно больше старания на тренировках.

Безусловно, один из самых красивых и женственных видов спорта - это художественная гимнастика. Но за грациозной легкостью, яркостью и красотой стоит колоссальный труд. Я встретилась с тренером по художественной гимнастике в Феодосии Натальей Зятковой, чтобы узнать, как вырастить из девочки будущую Олимпийскую чемпионку? Знакомьтесь, Наталья Зятькова тренер по художественной гимнастике ГБУ РК «РСТЦ Крым спорт».

KAFABELLA: Наталья, не успел закончится турнир «Весенний вальс» 2016, а вы уже готовитесь к чемпионату.

Наталья Зятькова: Да, это верно. Мы показали очень хорошие результаты на турнире «Весенний вальс» и находимся на очень хороших позициях. Сейчас мы готовимся к чемпионату в Симферополе «Крымские грации», после чего отправляемся на присвоение разрядов в Анапу.

KB: Сколько девочек поедет от Феодосии?

НЗ: От Феодосии в Симферополе будет участвовать 25 девочек. Это девочки 2005 - 2011 года рождения. В Анапу поедут девочки 2005, 2008 года рождения. Эти спортсменки выполняют уже достаточно сложную программу - без предмета и минимум три вида: скакалка, обруч, мяч.

Так становятся чемпионками

KB: Вы уже успели воспитать чемпионов?

НЗ: Мы работаем в этом направлении! Мы еще молодые и нам есть к чему стремиться. Организации «Крым - спорт» еще только год, и мы, конечно, развиваемся.

KB: Расскажите, какие произошли изменения с присоединением Крыма к России в секции художественной гимнастики.

НЗ: «Крым - спорт» здорово поддерживает наших детей, и дети тренируются бесплатно. Это просто замечательно и это огромный плюс! Нам помогают с поездками, оплачивают дорогу, проживание. Наше руководство в Симферополе - Фридриков Валерий Евгеньевич очень старается и развивает наш вид спорта.

Слушаем внимательно!

KB: Я - мама подрастающей девочки и мне бы хотелось, чтобы она стала гимнасткой. Я и сама занималась этим видом спорта. Расскажите, какие сегодня требования к девочкам.

НЗ: Сейчас по федеральным стандартам в секцию художественной гимнастики принимаются девочки с 6 лет. Ребенок должен быть худенький, фактурный, с неплохой гибкостью, растяжкой, мягкой мышцей.

KB: До 6 лет чем заниматься? 6 лет - уже возраст для спорта.

НЗ: Рекомендуем танцевать, чтобы ребенок развивался физически. Как правило, в Феодосии невозможно найти спортивных секций, куда принимают маленьких деток, поэтому остаются только танцы. Я думаю, что в любых танцах ребенка примут.

KB: Вы говорили, что сейчас очень жесткие требования, особенно это касается веса спортсменки.

НЗ: Сейчас, да. Посмотрите федеральные стандарты, там очень подробно все написано и на счет возраста, и на счет подготовки, и всего остального.

KB: Что можно есть таким маленьким девочкам?

НЗ : Никто не говорит, что нужно сидеть на жестких диетах. Дети у нас питаются абсолютно нормально. Исключается, как правило, все вредное. Во второй половине дня гимнастки кушают только белок.

KB: Сладкое нельзя, конечно.

НЗ: Никто не запрещает полностью исключать сладкое. Один кусочек черного шоколада никогда не повредит. Но это, опять же, первая половина дня.

KB: Манную кашу нельзя?

НЗ: Манная каша - бесполезный продукт и с утра лучше есть сложные углеводы в виде овсяной каши с фруктами.

Идеальный завтрак чемпионки!

KB: Наталья, в 6 лет я уже поехала в детский спортивный лагерь. Поехали всем «Динамо» от мала до велика. Сейчас работает эта система?

НЗ: Сейчас у нас проводится много сборов - чемпионки мира, чемпионки Европы. Я не знаю, как другие организации на материковой России, но в спортивные лагеря мы детей не отправляем.

KB: Что нужно делать, чтобы стать олимпийской чемпионкой?

НЗ: Трудиться! Олимпийские чемпионки живут с утра до ночи в спортивном зале. У них кроме гимнастики ничего нет.

KB: А как с уроками быть?

НЗ: У нас нет пока таких великих мастеров, которые претендуют, хотя бы, на место в сборной, поэтому у нас с уроками пока все нормально!

KB: Будет у нас своя крымская Кабаева?

НЗ: Для того, чтобы воспитать чемпионок нужно много инноваций и технологий применять, которые есть сейчас. Чтобы у нас это все было, нужны финансовые вложения, которых у нас нет. Спасибо, «Крым - спорту», благодаря которому тренировки стали бесплатными и доступными для родителей.

KB: Зал наш соответствует стандартам?

НЗ: Хотелось бы повыше потолок. Приезжали на соревнования девочки - мастера спорта, им высоты потолка очень не хватало. Также, мы хотим проводить групповые соревнования, чтобы выступали по 5 человек на одной площадке, а для этого нужен потолок как минимум метров 10.

KB: Улучшения есть, но нам есть еще к чему стремится, как я понимаю.

НЗ: Да. Раньше родители, например, ездили на соревнования за свой счет. Сегодня - нет. Руководство, безусловно, содействует.

KB: Наталья, скажите, могут феодосийки стать чемпионками?

НЗ: У нас очень хорошие дети. Есть просто отборные дети, которые практически всегда и со всех соревнований привозят медали.

KB: Какие города Крыма можете выделить?

НЗ: Сильные гимнастки в Симферополе, Евпатории. Я хочу сказать, что в каждой команде есть очень сильные гимнастки.

KB: Ваш любимы предмет?

НЗ: Скакалка и булавы!

KB : Наталья, что пожелаете родителям будущих чемпионок и девочкам, у которых еще все впереди, и победы, и разочарования.

НЗ: Терпения и трудиться, трудиться и еще раз трудиться!

KAFABELLA MEDIA ART

Фото Анатолий Щелканов,

Фото Инесса Печерских

Вместе с этим читают:

Гимнастка Катя Галкина рассказывает W Story о своем пути к Олимпиаде, бессонных ночах и работе в удовольствие.

С чего начался твой путь к Олимпиаде?

Все началось в далеком детстве. Я была подвижным, непоседливым ребенком. Мои родители любили следить за спортивными событиями, и я вместе с ними подключалась к просмотру различных соревнований: мне нравилась спортивная и художественная гимнастика, синхронное плавание и фигурное катание. Как-то мы попали в училище олимпийских резервов, и первым, что там увидели, был зал по спортивной гимнастике. Узнали на вахте, как туда пройти. Я отчётливо помню этот путь: спустились вниз, свернули направо, увидели длинный коридор и решительно пошли вперёд… Вот так я и оказалась в зале по художественной гимнастике.

Художественная гимнастика – это искусство, в котором нельзя работать без эмоций.

Не было желания сменить дисциплину или бросить заниматься?

Сменить – никогда, а вот бросить – иногда бывало. Чего не бывает в переходном возрасте! Мне иногда ну совсем не хотелось тренироваться, я никак не могла побороть свою лень. Но я все-таки её одолела! Оглядываясь назад, не представляю, как мне удавалось при этом хорошо выступать.

А как вас готовят к таким серьезным выступлениям, как олимпиада?

В нашем виде спорта неправильно работать на результат. Художественная гимнастика – это искусство, в котором нельзя работать без эмоций. Нужно любить свое дело, это должно тебе нравиться, ты рассказываешь зрителю маленькую историю, проживаешь маленькую жизнь. Результат, конечно, тоже важен, но, по моему опыту, работая исключительно на результат, у меня ничего не получалось. Надо отрабатывать все движения, выходить и делать все в удовольствие! Тогда и придет результат!

Правда ли, что спорт – лучшая школа жизни?

Первое, чему учит спорт, – это дисциплине! Не хочу, не могу, но есть слово «надо» – это всегда двигало меня. То, чему я научилась в спорте, – это большая школа жизни. Мне уже ничего не страшно. Включаешь силу воли – и вперед!

Что ты испытала, когда поняла, что все-таки летишь на Олимпиаду в Рио?

Это был долгий и сложный путь. Лицензию на олимпиаду получали на Чемпионате Мира, и мне там пришлось очень нелегко. Я не представляю, как все это выдержала, потому что буквально одна маленькая ошибка грозила отсутствием лицензии. Я собрала всю волю в кулак, сделала 4 выступления и ушла! Наперекор всем я все-таки оказалась на Олимпийских играх. Затем Олимпиада, финал – и у меня 6 место! Главное – не думать о том, что что-то может не получиться, все мысли в сторону, выходишь и делаешь свою работу. Самый невероятный день – это день до Олимпиады: ты понимаешь, что завтра произойдет то, к чему ты готовилась всю жизнь!

Как вы готовите свои номера для выступлений?

Все начинается с подбора музыки, это занимает много времени. Хотя иногда выбор может пасть на случайный трек, который услышал по радио в такси, и ты понимаешь, что это твое! Постановка номера строится на определенной базе, состоящей из техники и мастерства, работы предметами и … рисков. Костюмы нам шьют наши швеи, которые слушают музыку и делают эскизы.

Главное – не думать о том, что что-то может не получиться, все мысли в сторону, выходишь и делаешь свою работу.

Как ты предпочитаешь отдыхать в перерывах между тренировками?

Я очень люблю ходить в SPA, бассейн или на массаж. Стараюсь чаще встречаться с друзьями не из мира гимнастики, чтобы просто сходить в кино и пообщаться.

Ты в отличной физической форме. Придерживаешься специальной диеты?

Я открою страшную тайну: это совсем не так! Представьте мой режим с постоянными тренировками, перелетами и переездами между отелями. Я практически все лето жила на чемоданах! Поэтому признаюсь, очень часто я питаюсь далеко неправильно. Конечно, нужно придерживаться определенной системы питания, я стараюсь кушать часто в течение дня, но маленькими порциями.

Остается ли время на личную жизнь между всеми этими переездами?

Честно признаюсь, до Олимпиады с этим были большие вопросы, сейчас, конечно, уже полегче, появились силы и время на свидания. (Смеется)

Ты когда-нибудь думала, чем бы занималась, если бы не художественная гимнастика?

Я очень люблю то, чем занимаюсь. Художественная гимнастика открыла для меня весь мир, научила жизни. Думаю, моя жизнь так или иначе была бы связана со спортом.

Еще рано говорить о завершении твоей карьеры, но есть ли планы на будущее?

Мне очень нравится все, что связано с модой, и было бы интересно поработать стилистом. Я люблю собирать различные композиции, подбирать образ, придумывать прическу и экспериментировать с макияжем. Думаю, у меня все получится! Я уверена, что в жизни можно всего добиться, главное – проявить немного настойчивости!

Gymnast Katya Galkina tells W Story about her way to the Olympics, her sleepless nights and working with pleasure.

How did your way to the Olympics start?

Everything started in early childhood. I was an active restless child. My parents liked to keep up with sports events and I joined them in watching various competitions: I liked artistic and rhythmic gymnastics, synchronized swimming and figure skating. One day we found ourselves in the School of Olympic Reserve and a gymnastics gym was the first thing we saw. We asked at reception how to get there. I remember the way clearly: we went downstairs, turned right, saw a long corridor and moved forward with determination…That’s how I appeared in the rhythmic gymnastics gym.

Have you had a desire to change your discipline or to quit?

To change – never, but to quit – sometimes yes. As it is often the case at awkward age! There were times when I really didn’t want to train, I couldn’t overcome my laziness. But I did it after all! Looking back, I can’t see how I managed to perform well.

How are you trained for such serious performances as the Olympics?

It’s wrong to work for the result in our kind of sport. Rhythmic gymnastics is an art where you can’t work without emotions. You need to love what you do, you should like it; you tell a short story to a spectator, you live through a short life. Surely, the result is of importance, but from personal experience, with result-oriented work I couldn’t achieve anything. You need to work through all the movements, go and do everything with pleasure! Only then you’ll see the result!

Rhythmic gymnastics is an art where you can’t work without emotions.

Is it true that sport is the best school of life?

Discipline is the first thing that sport teaches! ‘Don’t want-to’, ‘can’t-do’, but there is ‘must-do’ – I have always been driven by it. Everything I’ve learnt through sport is a big school of life. Nothing scares me anymore. Use your willpower and on you go!

What did you feel when you found out you would go to the Olympics to Rio?

It was a long and hard way. I got the Olympics qualification at the World Cup, and I didn’t have an easy time there. I don’t even know how I stood all this as even one small mistake could have resulted in absence of qualification. I pulled myself together, made 4 performances and left! Countering everyone, I’ve finally got to the Olympic Games. Then the Olympiad itself and the 6 th place! The key thing is not to think that something may go wrong. Put all your thoughts aside, go and do your job. The most incredible day is the day before the Olympics: you realize that what will happen tomorrow is what you have been preparing all these years for!

How do you prepare your routines for performances?

Everything starts with choosing music, it takes much time. Though sometimes a random track may be chosen, for example, the one you’ve heard on the radio in a taxi and you know it is! A performance is built on a particular basis, consisting of technology and skills, apparatus manipulation and … risks. Our costumes are made by our seamstresses who sketch while listening to music.

The key thing is not to think that something may go wrong. Put all your thoughts aside, go and do your job.

How do you prefer to relax between trainings?

I love visiting SPA, a swimming pool or a massage. I try to meet my ‘non-gymnastics’ friends regularly, go to the cinema and chat.

You’re in a good shape. Do you stick to any special diet?

I must confess: you’ve got it all wrong! Imagine my schedule with constant training, flying and moving from one hotel to another. I practically lived out of suitcase all the summer! I must admit, I am far from healthy eating. You surely need to stick to a particular diet. During the day I try to eat frequently but in small portions.

Do you still have time for your personal life between all these trips?

Frankly speaking, I had problems with it before going to the Olympics. But it’s easier now. I have time and a possibility for dating. (Laughs)

Have you ever thought what you would do if you weren’t in rhythmic gymnastics?

I love what I do. Rhythmic gymnastics opened the whole world for me; it taught me the essence of life. I think my life would have been connected with sport anyway.

Я уверена, что в жизни можно всего добиться, главное – проявить немного настойчивости!

It’s too early to talk about the end of your career but nevertheless, do you have plans for the future?

I like everything that is connected with fashion and it would be interesting for me to try working as a stylist. I like to create different compositions, choose an outfit, think of a hair-do and experiment with the make-up. I think I will succeed! I’m sure that it’s possible to achieve a success in everything; you only need to persevere a little!

Interview: Alexandra Ivanova

Photo: Nastia Deilik

Style: Liza Logvina

MUAH Natalia Solodovnikova

Location: Smart studio

Сборная России - чемпион мира в групповых упражнениях.

Андрей Шитихин из Софии

Художественная гимнастика. Чемпионат мира. Групповые упражнения. Многоборье. 1. Россия (Кравцова, Леванова, Полякова, Шишмакова, Татарева, Толкачева) - 46,300. 2. Италия - 44,825. 3. Болгария - 42,050.

На чемпионате мира по художественной гимнастике, который проходит в Софии, сборная России завоевала золотую награду в групповых упражнениях и обеспечила себе участие в Олимпийских играх в Токио. Чемпионками мира стали Мария Кравцова, Анастасия Татарева, Ксения Полякова, Евгения Леванова, Анастасия Шишмакова и Мария Толкачева. Главный тренер сборной Росси после победы была очень эмоциональна.

Честно говоря, еще полгода назад наши программы в групповых упражнениях были не готовы. Но за лето сумели сделать сложность. Хотя все было предельно трудно, на разминке мало что получалось.

- Но в итоге все получилось.

Как говорится, бог любит сильных. Наверху, видимо, увидели, как и сколько мы тренировались. Наш последний сбор был в Латвии. При 38 градусах температуры в зале мы тренировались по 9 часов.

- Никаких претензий к девочкам нет?

Сегодня девочки сделали все достаточно хорошо и чисто. Они сделали в групповом упражнении все то, чему и положено быть в групповом упражнении: и выразительность, и стабильность, и чистота. Не было провалов и остановок.

С обручами они без сучка и задоринки выполнили сложнейшую программу, причем выполнили ее выразительно, с большим апломбом. Они показали несколько образов в одной программе под сложную музыку: и медленную романтическую часть, и "Ода радости" Бетховена, потом опять минор, а заканчивается все женственностью и нежностью. За 2,5 минуты создать четыре образа очень нелегко.

Скакалки и мячи - дискотечная, ритмичная музыка, в которой они должны были зажечь. Это две совершенно противоположные музыки. Девчонки со всем справились, получили заслуженные оценки и заняли первое место с огромным отрывом. На самом деле, в групповых упражнениях такой отрыв бывает нечасто.

- Какую оценку поставите девочкам?

Они заслужили сегодня четверку с двумя плюсами. От меня такую оценку они получают очень и очень редко. Да, я довольна.

- Зал оценил сложность программ.

Мне пока бог дает возможность увидеть то, чего не могут увидеть другие. Поэтому я обязана работать, о чем всегда и детям говорю: вы должны полностью отработать свой талант, свой дар. Мы и работаем над тем, чтобы остальным нравилось. Хотела бы поблагодарить и организаторов: условия прекрасные, болельщики тоже.

Я хотела бы сказать всем спасибо, всему коллективу, который помогал нам здесь работать: врачам, массажистам, тренерам, хореографам, всей федерации, которая работала не покладая рук, руководству нашего спорта, которое обеспечило нам все условия для подготовки.